Системы очистки воды

Система отопления предъявляет повышенные требования к чистоте воды, используемой для циркуляции внутри этой системы. Существуют ли какие-либо специальные системы очистки, предназначенные именно для этого?

Такие системы есть. Это системы умягчения для подпитки тепловых сетей. Здесь применяются умягчители непрерывного действия. Непрерывность подачи воды обеспечивается тем, что очиститель состоит из двух баллонов, работающих независимо один от другого. Автоматический клапан по ресурсу расхода воды, заранее просчитанному и заданному, переключает подачу воды с одного баллона на другой.

Таким образом, один баллон постоянно находится в рабочем режиме, а второй регенерируется и после окончания регенерации стоит в резерве. Отработав ресурс первого баллона, клапан переключает подачу воды на второй баллон, а первый встает на регенерацию. После того как в первом баллоне фильтрующий материал восстановит свою работоспособность к ионообмену, он будет включен в режим ожидания до тех пор, пока второй баллон не выработает свой ресурс. Затем процесс повторяется.

Такие умягчители обычно применяются в тепловых сетях, где необходима непрерывная подпитка системы водой. Ведь по вполне понятным причинам в системе отопления может циркулировать только подготовленная соответствующим образом вода, т.е. воды с малым содержанием солей жесткости, иначе система отопления довольно быстро выйдет из строя. Особенно быстро выходит из строя змеевик котла - срок его службы в таком случае редко превышает один год.

Наша фирма отдала предпочтение оборудованию такого типа, выпускаемому фирмой "Флэк". Это оборудование отличается надежностью и простотой настройки. Мы в состоянии осуществить весь комплекс услуг от проектирования до монтажа на месте. В ряде случаев монтаж берет на себя специализированная организация, которая к заказчику как говорится и ближе и роднее.

Это могут быть сантехники или теплоэнергетики, монтировавшие в доме систему отопления. Наша задача им все толково объяснить, ну, в крайнем случае, осуществить шефмонтаж. И практика показала, что они вполне могут запустить такую установку и без помощи нашего специалиста. Просто установка так спроектирована, что, имея нормальное и грамотное описание, не запустить её в эксплуатацию просто нельзя.

Техническая информация:

УМЯГЧИТЕЛИ НЕПРЕРЫВНОГО ДЕЙСТВИЯ "FLECK" (USA)
Умягчители непрерывного действия применяются в тех случаях, когда необходима непрерывная подача умягченной воды. Два параллельных бака (twin-системы) - один в режиме "работа", другой - в режиме "резерв" дают возможность пользоваться умягченной водой без ограничения. Переключение баков и регенерация смолы происходит автоматически после прохождения определенного количества воды. Объем пропускаемой воды рассчитывается по анализу и выставляется на счетчике- программаторе.

Корпуса баков для ионообменной смолы выполнены из пищевого полиэтилена, армированного стекловолокном и способны выдержать гидравлический удар до 53 атмосфер, обеспечивая максимальную коррозийную стойкость, удобство при монтаже и обслуживании. Регулируемое время заполнения соляного бака позволяет задавать различные концентрации солевого раствора (NaCI), кислоты или щелочи - в зависимости от вида и формы ионообменной смолы, а также готовить глубокообессоленную воду, в том числе и для паровых котлов.

Оборудование устойчиво работает при значительных перепадах давления, не требуя сложной переналадки или регулировки. Ионообменная смола высокой емкости на основе полистирольной матрицы позволяет обеспечить максимальную эффективность процесса ионообмена в широких пределах рН, температур и скоростей потоков.

Давайте перейдем к организации водоподготовки квартирного водоснабжения. Теперь уже стало правилом устанавливать на вводе в квартиру механический фильтр. Но надо учитывать, что вода в Москве довольно-таки жесткая.

Как же избавиться от этой беды в "домашних условиях"?

Если в квартире есть сложная бытовая техника, то первое, что надо сделать - установить механический фильтр с отверстиями сетки 20-25 мкм. Как правило, фильтра с таким диаметром отверстий сетки хватает для механической очистки. Лучше если это будет самопромывной фильтр типа "Хоневелла" - это наиболее оптимальный вариант для городской квартиры.

Для загорода, где зачастую устанавливают такие фильтры, они далеко не всегда подходят. Поскольку загородная вода не проходит предварительной водоподготовки в отличие от водопроводной городской, сетка фильтры там начинает зарастать солями жесткости, железом и т.д. Ведь далеко не каждый пользователь вовремя включает режим промывки. Раз упустил момент, два упустил - и фильтрующую сетку придется очищать вручную, а то и выбрасывать. От этой беды спасает автомат самопромывки, которым можно доукомплектовать фильтр. Именно в комплекте с автоматом самопромывки "Хоневелл" как нельзя лучше подходит для загородных систем. Но стоимость автомата промывки довольно велика ~ $200. Если финансовой возможность купить это довольно дорогое оборудование нет, то стоит вспомнить о намоточных картриджных фильтрах. Они и чистят не хуже и стоимость сменного картриджа не велика. фильтры-умягчители типа "Кабинет". Это фильтр сделанный специально в стиле квартирной сантехники, так что дизайн квартиры он своим присутствием нисколько не ухудшит. Умягчитель необходим и для душа (или гидромассажной ванны) и для посудомоечной и стиральной машины.

Эту схему водоподготовки стоит дополнить угольным фильтром, который бы поглотил хлор, растворенный в водопроводной воде. Даже если в доме нет большой гидромассажной ванны, а есть небольшая закрытая душевая кабина, то человек моется в ней, так скажем, в малокомфортных условиях. Хлор при всех его положительных свойствах, а именно благодаря им мы имеем безопасное в бактериальном смысле водоснабжение, все-таки отравляющее вещество. Поэтому человек, стоя в ограниченном объеме душевой кабины, оказывается в своего рода "газовой камере". Это происходит утром, вечером и практически ежедневно. Вот поэтому то и нужен угольный фильтр.


НАШИ КОММЕНТАРИИ
Для тех, кто еще не призадумался всерьез над проблемами "чистой" воды и связанных с ней проблемами со здоровьем мы публикуем "Перечень вредных веществ, которые могут содержаться в питьевой воде, их источники и характер воздействия на организм человека", подготовленный другой московской фирмой - "Московским центром внедрения достижений науки и техники "Москва". Информация исчерпывающая, и комментировать тут, пожалуй, нечего.

Подпишитесь на новые статьи по RSS

Полезные сайты:

• Фима - все для женщины. Потрясающе полезный сайт!
• 33podari.ru - здесь все твои подарки. Супер идея!

вода в природе

О воде много известно, но она по-прежнему не перестает нас удивлять новыми открытиями. Поэтому фраза "Вода - это жизнь" для многих из нас пока что ничего не значит. И за беспечное отношение к ней вода жестоко мстит нам. Задумайтесь, что вы знаете о воде? Как ни удивительно, но вода до сих пор остается наиболее малоизученным веществом Природы. Очевидно, это произошло потому, что ее очень много, она вездесуща, она вокруг нас, над нами, под нами, в нас.

Вода - одно из самых распространенных на Земле соединений. Молекулы воды обнаружены в межзвездном пространстве. Вода входит в состав комет, большинства планет Солнечной системы и их спутников. Количество воды на поверхности Земли оценивается в 1,39 х 1018т. Общий объем воды на Земле составляет около 1 500 ООО ООО куб.км. Если эту воду равномерно распределить по поверхности Земли, то толщина ее слоя составила бы почти 4 км.

Из чего же складывается этот запас воды? Большая часть воды - 97% находится в океанах и морях. Объем воды в океане оценивается в 1 370 ООО ООО куб.км. Лишь 3% воды находится на континентах. В реках и озерах земного шара содержится примерно 400 000 куб. км пресной воды. Большая часть пресных вод (68,7 %) сосредоточена в ледниках и залегающем снежном покрове, основные запасы которых находятся в Антарктиде. Ледяной щит включает около 25млн.куб.км воды. Масса ледников Арктики, Антарктики и высокогорных районов - 2,4 х 1016 т. Значительное количество воды содержится в земной коре (подземные воды). Общие запасы подземных вод составляют примерно 8 млн. куб.км. В атмосфере находится 1,3 х 1013 т воды. В каждый момент времени в ней содержится 13000 куб. км воды. Если бы атмосферная вода вдруг стала жидкостью и равномерно растеклась по поверхности Земли, то слой осадков составил бы всего 24 мм.

Ученые подсчитали и вес воды, имеющейся на нишей планете - 2 000 000 000 млн.т. Здесь
учитывается вся вода: морей, океанов, вода в виде пара в атмосфере, и в виде льда, вода находящаяся в твердой оболочке Земли и наконец, сосредоточенная в биологических объектах.
Вода входит в состав многих минералов и горных пород, присутствует в почве и во всех организмах. Так, например, тело взрослого человека на 65% состоит из воды. Вода входит в состав всех его органов и тканей: в сердце, легких, почках ее около 80%, в крови
- 83%, в костях - 30%, в зубной эмали - 0,3%, в биологических жидкостях организма (слюне, желудочном соке, моче и т.д.) - 95-99%. Тело рыб содержит 80% воды, водорослей
- 90%. Подсчитано, что содержание воды в тканях живых организмов примерно в шесть раз превышает ее количество во всех реках земного шара.

Вода является необходимым условием существования всех живых организмов на Земле. «Вода дороже золота» - утверждали бедуины всю жизнь кочевавшие в песках. Они знали, что никакие богатства не спасут путника в пустыне, если иссякнут запасы воды. В живом организме вода - это среда, в которой осуществляются химические реакции. Процессы пищеварения и усвоения пищи человеком и животными связаны с переводом питательных веществ в раствор. Вода вымывает из клеток отработанные продукты обмена веществ и играет важную роль в регуляции температуры тела. Исключение ее из организма может привести к смерти уже через несколько дней.
Человек и животные могут в своем организме синтезировать первичную воду, образовывать ее при сгорании пищевых продуктов и самих тканей. У верблюда, например, жир содержащийся в горбу, может путем окисления дать 40 л воды.

Связь между водой и жизнью столь велика, что даже позволила В.И. Вернадскому «рассматривать жизнь, как особую коллоидальную водную систему..., как особое царство природных вод».
Количество воды, содержащейся в живых существа составляет в каждый данный момент громадную величину. Силами жизни в течение одного года перемещаются десятые доли процента всего океана, а за несколько сотен лет через живое вещество проходят массы воды, превышающие массу Мирового океана.
Биохимический состав океанической воды близок к составу крови животных и человека.

О.А. Бутакова



Подпишитесь на новые статьи по RSS

Пить или не пить - вот в чем вопрос

Журнал "Здоровье"
#2, 2001 г.
Т. А. Яппо,
кандидат медицинских наук

Очередное модное поветрие помешанного на здоровье Запада - вода. И не поветрие даже, а непреложный закон: в день нужно выпивать не меньше 2 литров воды, и тогда болезни вас минуют. Европа и Америка скрупулезно подсчитывают каждый выпитый стакан, как раньше считали калории, а наш человек над этим только посмеивается. Правы ли мы? Действительно ли надо закачивать в себя литры воды, не зависимо от того, хочется пить или нет? Сколько все-таки нужно пить, а главное - что?

Когда реклама права

На почти гамлетовский вопрос: пить или не пить - ответ следует однозначный. Конечно, пить! В нужный момент об этом просигнализирует ваш собственный организм. Его водный баланс зависит от двух факторов: содержания натрия (обыкновенной соли) и воды. Когда жидкости в организме становится недостаточно, под воздействием натрия воду начинают отдавать в кровь все клетки нашего тела, в том числе и осморецепторы, расположенные в гипоталамусе - отделе головного мозга. Они вырабатывают особый антидиуретический гормон (АДГ). Этот гормон, поступая в почки, "приказывает" им задержать дефицитную воду, и мы начинаем испытывать чувство жажды.

Если же в крови слишком много воды, происходит обратный процесс: натрий заставляет осморецепторы впитывать воду, они сокращают выработку АДГ, и почки начинают трудиться на полную мощность, так что в это время желание пить сменяется на прямо противоположное.

У здорового человека эта система работает на удивление эффективно. Нормальные почки будут выделять всего лишь литр жидкости в сутки, если организм обезвожен, и до 20 литров - если он переполнен водой. Но даже небольшие изменения водного баланса тут же приводят в действие вышеописанный процесс: уже при однопроцентной нехватке воды вы начнете испытывать сильную жажду. Так что если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, стоит взять на вооружение известный рекламный лозунг "Верь только жажде своей!": она лучше любых модных журналов подскажет, когда и сколько нужно пить.

Для тех, кто привык доверять только точным цифрам, ученые подсчитали среднее соотношение: на каждую 1000 потребляемых килокалорий нужно выпивать около литра воды. Как правило, общее количество и будет равно тем самым 2 литрам сутки. Но это отнюдь не значит, что нужно заливать в себя по восемь стаканов воды ежедневно: около 60% необходимой жидкости вы получаете с пищей и в принципе вполне достаточно трех стаканов воды или сока в день. (Water.ru: См. например наш материал "Питьевой режим и баланс воды в организме"), однако - не всем и не всегда.

Спортсменам и путешественникам

Чувство жажды - надежный индикатор потребности в жидкости, но у него есть один недостаток: индикатор этот работает медленно. Когда хочется пить, организм уже обезвожен, и даже когда вы напьетесь, то еще некоторое время будете испытывать типичные последствия обезвоживания: нарушение внимания, раздражительность, утомление, даже головную боль. Ничего страшного в этом, конечно, нет, но и приятного мало, поэтому разумнее попить заблаговременно.

Физические упражнения. При занятиях спортом организм обезвоживается; если же вдобавок стоит теплая и влажная погода, то каждый час вы будете терять с потом больше литра воды. Самое время опередить события. Перед тренировкой выпейте полстакана-стакан воды и повторяйте эту процедуру примерно каждые полчаса. Или еще проще: взвесьтесь до и после тренировки (разумеется, без пропитанной потом спортивной формы). На каждые потерянные полкило веса выпейте пол-литра воды. Именно воды: усиленно рекламируемые "спортивные напитки" (energy drinks) содержат сахар и калий, в данном случае совершенно не нужные, так что отдайте предпочтение обычной минералке.

Погода. О том, что в жару организм теряет воду с усиленным потоотделением, знают все. А приходило ли вам голову, что при холодной и сухой погоде тоже нужно пить больше обычного? Разница лишь в том, что этой ситуации вы теряете воду не через кожу, а через легкие (помните, как на морозе изо рта при выдохе выходят клубы пара?) Поэтому, собираясь на прогулку в морозный и сухой денек, предварительно выпейте стакан воды или горячего чая.

Авиаперелеты. Причина обезвоживания здесь та же, что и в предыдущем случае: сухость воздуха, неизбежная в салоне самолета. Полет будет гораздо приятнее, если вы выпьете стакан воды еще до того, как почувствовали жажду.

Жидкое лекарство

Если вас угораздило заболеть, волей-неволей придется пересмотреть свой режим - и питьевой в первую очередь. Рекомендации врачей в большинстве случаев однозначны: пить, и побольше.

Так, первое, что слышит от доктора больной простудой или гриппом: "Побольше теплого питья!" Это не дежурный совет: при повышении температуры тела на каждый градус обмен веществ ускоряется примерно на 7%, а значит, на столько же возрастает и потребность организма в жидкости. Поэтому, даже если вам не хочется пить, постарайтесь уговорить себя. Лучше всего пить простую воду.

Еще важнее много пить при другом распространенном и очень неприятном заболевании - диарее. Сильная диарея может быстро привести к обезвоживанию, причем больному необходимо восполнять запасы не только жидкости, но еще минералов и сахара. Тут как раз и пригодятся упоминавшиеся "спортивные напитки ".Еще проще приготовить лечебный напиток, растворив четверть чайной ложки соды в стакане воды или газировки. Другой вариант: возьмите стакан фруктового сока и размешайте в нем половину чайной ложки меда или сахара и щепотку соли. Может быть, и не очень вкусно, зато полезно.

Потребность в жидкости возрастает и при более серьезных заболеваниях. Так, людям, склонным к образованию камней в почках, медики советуют выпивать по меньшей мере 2,5 литра воды сутки, чтобы избежать рецидивов. Необходимо много жидкости и при инфекциях мочевыводящих путей; людям же с редким заболеванием - несахарным диабетом - нужно просто принуждать себя часто пить. Однако все это - только по предписанию врача, который правильно подберет питьевой режим, учитывая вашу болезнь и действие принимаемых лекарств.

Мужчина должен быть пьющим

Вода не только лечит: как выяснили в недавнем исследовании американские ученые, она способна предотвратить болезни, даже такие серьезные, как мочекаменная и рак мочевого пузыря. Эти недуги считаются мужскими: по статистике, трое из каждых четырех заболевших - представители сильного пола. Медики задались вопросом - почему? И сделали вывод: причина в том, что мужчины слишком мало пьют.

Это утверждение способно вызвать улыбку, и отчасти справедливо: на первый взгляд, мужчины действительно пьют больше, чем женщины. За день средний мужчина выпивает примерно на 0,5 литра больше жидкости, чем представительница слабого пола. Однако за тот же день он теряет на целых 0,7 литра больше, чем его подруга, так что его водный баланс оказывается в минусе. При этом моча становится более концентрированной, что негативно сказывается на состоянии мочевого пузыря.

Вывод прост: для того чтобы избежать тяжелой болезни, мужчинам надо как можно больше пить. Американские врачи обследовали почти 50000 человек и обнаружили, что у мужчин, которые выпивали в среднем более 2,5 литра воды в сутки, риск заболевания раком мочевого пузыря был вполовину меньше, чем у тех, кто ограничивался всего литром жидкости. Получается, что каждый выпиваемый в день стакан снижает риск заболевания на 7%. Для профилактики рака мочевого пузыря полезными оказались все виды жидкостей, но с небольшим преимуществом победила вода. Что же до мочекаменной болезни, то кофе, чай, вино и пиво оказались даже лучше воды, а вот яблочный и грейпфрутовый соки - внимание!! - повышают риск образования камней в почках.

Ложка дегтя

Мы привыкли, что она есть в каждой бочке меда, - что ж, давайте поищем ее и в нашей бочке воды.

Вопрос первый: всякую ли воду можно пить? Еще 20 лет назад мы спокойно пили воду из-под крана, а сегодня многие уже опасаются и кипяченой, предпочитая воду в бутылках. Во многих случаях это оправдано: водопроводная вода в таких городах, как Воронеж, Липецк, Ростов, Екатеринбург, Таганрог, Челябинск, а также Москва и Санкт-Петербург была признана Минздравом неудовлетворительной для питья. Но проще и дешевле приобрести бытовой фильтр.

Другая беда водопроводной воды - привкус хлора, адекватной замены которому в качестве обеззараживателя у нас пока не нашли. Впрочем, эта неприятность легко устранима: достаточно оставить кастрюлю с водопроводной водой открытой на несколько часов или просто прокипятить - и неприятный привкус улетучится. Наконец, если у вас в доме установлена старая свинцовая сантехника или вы берете воду из колодца - не поленитесь, вызовите специалистов, чтобы они сделали анализ воды, и, если нужно, установите очистной фильтр. Ну а если не жалко денег за дополнительные гарантии спокойствия - по купайте воду в бутылках (о том, как правильно ее выбрать, читайте в этом и следующих номерах).

Второй вопрос, скорее теоретический. Пить слишком мало - вредно, а можно ли выпить слишком много? В принципе, можно, но вряд ли вам это удастся. Как уже говорилось, здоровые почки могут пропускать через себя до 20 литров жидкости в сутки -вот и прикиньте, способны ли вы выпить за день 80 стаканов воды?

При определенных заболеваниях пить слишком много просто вредно. В первую очередь, это болезни, при которых пациент принимает лекарства-диуретики, которые заставляют почки выделять больше жидкости и соли: если такой больной будет бессистемно заливать в себя жидкость, у него может развиться гипонатриемия - состояние, когда концентрация натрия в крови понижена до опасного уровня. То же самое относится к людям, у которых из-за различных заболеваний повышен уровень АДГ. И наконец, вода может сослужить плохую службу тем, кто чрезмерно озабочен своей внешностью: нередки случаи, когда женщины, стремящиеся похудеть, заменяют еду неумеренным питьем, чтобы притупить чувство голода. Цели своей они так и не достигают - килограммы, сброшенные за счет жидкости, так же быстро набираются обратно - зато зарабатывают водную интоксикацию и психическое расстройство. И тут уж винить приходится не воду, а себя.

В общем, пейте с удовольствием! Ведь вода -это жизнь. А жизнь - это радость.

БОЛЕЗНИ ДЕФИЦИТА ВОДЫ

В медицине большое количество диагнозов признаны или полиэтиологическими (многопричинными), или с неустановленной причиной. По данным ВОЗ около 70% диагнозов в мире ставится не правильно. Это связано с тем, что мы часто не знаем причину возникновения той или иной болезни. Обезвоживание организма на разных уровнях (клеточном, межклеточном, тканевом, органном, общем) является одной из самых распространенных причин развития разных заболеваний. Мы часто даже не подозреваем об этом. Самые распространенные
• СИМПТОМЫ: ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, СЛАБОСТЬ, УСТАЛОСТЬ, ДЕПРЕССИЯ, СУХОЙ КАШЕЛЬ, СУХАЯ КОЖА, СУХИЕ ВОЛОСЫ,
ХРУСТ В СУСТАВАХ, СУХОСТЬ ВО РТУ, ЗАПОРЫ;
• СИНДРОМЫ: АЛЛЕРГИЧЕСКИЙ СИНДРОМ, СИНДРОМ ПОВЫШЕННОЙ КИСЛОТНОСТИ ЖЕЛУДОЧНОГО СОКА, СУСТАВНОЙ
СИНДРОМ, СИНДРОМ ИНТОКСИКАЦИИ, СИНДРОМ СГУЩЕНИЯ КРОВИ, ГИПЕРТЕРМИЧЕСКИЙ СИНДРОМ, КОЛЛАПТОИДНЫЙ
СИНДРОМ, СИНДРОМ ПОТЕРИ СОЗНАНИЯ - СОЛНЕЧНЫЙ УДАР И ДР.;
• заболевания: КАТАРАКТА, МОЧЕКАМЕННАЯ И ЖЕЛЧЕКАМЕННАЯ БОЛЕЗНЬ, ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА,
ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА, ГИПЕРАЦИДНЫЙ ГАСТРИТ, БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА - СТАРЧЕСКОЕ СЛАБОУМИЕ, ДЕФОРМИРУЮЩИЕ АРТРОЗЫ, ЗАБОЛЕВАНИЯ ПЕЧЕНИ И ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
могут быть вызваны элементарным обезвоживанием на разных уровнях. И простая регуляция водного баланса, и что очень важно КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОГО РАВНОВЕСИЯ жидкостей организма (крови, лимфы, желудочно-кишечных соков, интерстициальной жидкости, слюны, мочи, спинно-мозговой жидкости, равновесия клеточной и межклеточной влаги
МОЖЕТ ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ ВОССТАНОВИТЬ УТРАЧЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ.
Можно смело утверждать, ВОДА - источник жизни на Земле!

ПРИЗНАКИ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ

 1%-обезвоживания - Появляется жажда.
2%-обезвоживания - Появляется чувство беспокойства, уменьшается аппетит и на 20% снижается работоспособность.
4%-обезвоживания - Чувство тошноты, головокружение, эмоциональная нестабильность, усталость.
6%-обезвоживания - Теряется координация, связность речи.
10%-обезвоживания -Нарушается терморегуляция в дополнение ко всем более ранним симптомам. Начинают гибнуть клетки.
11%-обезвоживания -Теперь уже недостаточно срочно напиться воды. Химический баланс организма претерпел серьезные изменения. Чтобы восстановить его, необходима профессиональная медицинская помощь.
20%-обезвоживания -Может наступить смерть.


Итак,  воду пить нужно! Вопрос - какую?

КАК ПИТЬ И СКОЛЬКО?

 
Проснувшись утром, выпивайте по меньшей мере два стакана воды, чтобы компенсировать потери жидкости во время сна. Оптимальное время приема воды — стакан за полчаса до еды и стакан через 2,5 часа после еды, — это самый минимум воды, необходимый организму. После обильной трапезы и перед сном рекомендуется выпивать еще по стакану воды.
Пейте столько воды, чтобы ваша моча стала практически бесцветной или слабо желтой без резких запахов. Человек в сутки должен выделять до 1,5 литров мочи. Для этого он должен выпивать до 2-х литров чистой питьевой воды.
КАК ОБЕЗВОЖИВАНИЕ ПРИВОДИТ К ВОЗНИКНОВЕНИЮ СЕРЬЕЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ТАК И РЕГУЛЯРНОЕ, ПРАВИЛЬНО РАССЧИТАННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ВОДЫ
ПОМОЖЕТ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНЕЙ.
Физиологическая норма потребления воды — это 30-40 граммов на каждый килограмм веса тела человека ежедневно.
НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПИТЬ ВОДУ НЕПОСРЕДСТВЕННО ВО ВРЕМЯ ЕДЫ И ПЕРЕД ЕДОЙ. В желудке во время еды выделяется необходимое количество соляной кислоты, необходимое для переваривания пищи. Употребляя воду во время еды можно снизить концентрацию соляной кислоты и затруднить процесс усвоения пищи. Во время еды рекомендуется употреблять кислые напитки, способствующие оптимальному пищеварению.

ВОДА И ЧЕЛОВЕК

Жизнь зародилась в воде. В организме матери плод развивается в водной среде.
В течение всей жизни вода необходима каждой нашей клетке. Организм взрослого человека на 70% состоит из воды, в то время как при рождении это 80%. Получается, что процесс старения - это процесс потери организмом жидкости. Сама по себе вода не имеет питательной ценности, но является непременной составной частью всего живого, а так же универсальным растворителем огромного количества химических веществ, т.е. вода является той средой, в которой протекают все процессы жизнедеятельности.

КОЛИЧЕСТВО ВНУТРИСОСУДИСТОИ ЖИДКОСТИ ИЗМЕНЯЕТСЯ
В ЗАВИСИМОСТИ ОТ УСЛОВИЙ СУЩЕСТВОВАНИЯ, НО ВСЕГДА СТРЕМИТСЯ К ПОСТОЯННОЙ ВЕЛИЧИНЕ.

Наше тело состоит на 70-75% из воды, мозг на 90%, кровь на 95%. Даже небольшое обезвоживание на 5-10% ведет к тяжелым последствиям. В условиях недостатка воды и обезвоживания - 66% воды извлекается из объема, содержащегося внутри клеток; 26% - из окружающей клетки, а 8% - из крови. За свою жизнь человек выпивает более 50-ти тонн воды. Роль воды в жизни и здоровья человека трудно переоценить.

9 весомых причин, чтобы пить воду

Все мы знаем, что пить воду хорошо для нашего организма, но, даже зная это, многие люди очень мало пьют простую воду, предпочитая ей различные напитки.

Однако есть рад очень важных причин, по которым нам просто необходимо пить как можно больше воды каждый день.

Вообще современный человек сводит потребление воды к минимуму, часто вместо воды мы употребляем кофе, чай, много содовой, алкогольные напитки, не говоря уже о фруктовых соках и молоке. Или, что встречается куда более часто, мы не пьем достаточное количество жидкости, из за чего организм обезвоживается.

Предлагаем вашему вниманию 9 причин, чтоб пить воду, и сделать это как можно чаще:

1. Потеря веса. Вода – это один из лучших инструментов в борьбе с лишним весом, все потом, что мы часто заменяем воду высоко калорийными напитками вроде колы, сока, алкоголя. Тем более что водя является сильным супрессивным (подавляющим) средством аппетита, и часто когда мы думаем что голодны, мы всего-навсего хотим пить.

2. Здоровое сердце. Употребление большого количества воды снижает вероятность сердечного приступа. Шестилетние исследования показали, что человек выпивающий 6 стаканов воды в день на 41% меньше подвержен риску сердечного удара чем человек, выпивающий 2 стакана.

3. Энергия. Даже умеренное обезвоживание вашего организма всего на 1-2% от общей массы тела может заставить вас чувствовать себя усталым. Если вы хотите пить, это значит, что вы уже обезвожены, а это может привести к усталости и мышечной слабости.

4. Лечение головной боли. Другой признак обезвоживания – это головная боль. Слишком часто, когда у нас болит голова – это результат недостаточного потребления воды.

5. Здоровая кожа. Вода очищает кожу. Конечно это не происходит сразу, но если вы заведете за собой привычку пить побольше воды, то вы несомненно заметите разницу.

6. Проблемы с пищеварением. Пищеварительная система человека требует большого количества воды для того, чтоб нормально переваривать пищу. Часто вода помогает решать проблемы с повышенной кислотностью желудка.

7. Токсины. Вода служит организму для вывода токсинов и вредных веществ.

8. Рак. Риск заболеть раком пищеварительного тракта у людей, потребляющих достаточное количество воды, на 45% меньше, чем у людей, пьющих мало воды. Так же уменьшает риск рака мочевого пузыря на 50% и молочной железы.

9. Спортивные достижения. Обезвоживание может стать серьезным препятствием занятию спортом. Так как из-за общей усталости вы можете просто не справиться с нагрузкой, а это чревато травмами. Так что перед очередной тренировкой, выпейте стакан другой воды.


Источник: журнал Hizone

Важно! КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ПИТЬЕВАЯ ВОДА?